中医体质美容（四）
瘀血体质
1、美容优势：
明显的瘀血体质于美容与健康可是乏善可陈，一点好处优势都没有。
2、美容问题：
瘀血体质的外观感觉是：干燥、晦暗、混浊。常见干性皮肤，毛发皮肤干燥、瘙痒起屑，面色口唇晦暗，易生黄褐斑，痤疮色印难消，黑眼圈，眼睛巩膜常既有脂肪沉淀又有瘀滞充血的细小血络，眼睛浑浊而不清亮。
瘀血、阳虚体质伴有慢性病、尤其是慢性妇科病的女性很容易出现黑眼圈。黑眼圈会给人疲劳、憔悴、颓废的感觉，很影响美容。
黑眼圈其实分两种颜色，一种是青蓝发暗，这是因为眼睑微循环滞流；另一种是深褐色，这是因为黑色素代谢障碍。
黑眼圈主要和以下因素有关：经常熬夜、用眼过度而眼睛疲劳、精神紧张压力大、过食冰冻寒凉的食品饮料等致使眼睑皮肤静脉回流缓慢，供氧不足，代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液粘暗滞流以及造成眼部色素沉着。
此外，长期患有较为严重的过敏性鼻炎、鼻窦炎等会使眼眶周围的血液循环变差而形成黑眼圈。
女性在月经前、妊娠期、更年期，由于体内激素水平变化，会使皮肤色素沉着，眼睑肤色加深。
当然，有的黑眼圈是皮肤光老化的眼睑局部反应，是“人老珠黄”的一部分，常见于更年期以后的女性。但是，无论如何，黑眼圈的出现最起码也提示体质偏颇，亚健康，需要注意调养。
瘀血体质较容易出现脱发。
瘀血体质多见形体瘦削，也可见又黑又胖的“黑铁塔”。
情绪多是长期郁闷不舒展，看上去让人联想到苦命人。开朗外向的人少有瘀血体质。
3、美容方法：
（1）体质调理
女性一生一定要经过经、带、胎、产、乳的自然生命过程，这些也是大自然送给女人的礼物，是对女人身心、血脉的最天然的调整。正因为有这些生理过程，才使得女性的生命柔韧、寿命更长。
基于瘀血体质的各种疾病和美容问题，非常适合针灸治疗。针灸就是刺激运行气血的经络穴位，作用直接了当，是调气、调血的捷径。
（2）皮肤管理：
一般护理：
瘀血体质容易生斑，要特别注意防晒。瘀血体质面色晦暗适合揉按点弹等按摩手法，但是不宜擦、搓。也可以用活血化瘀的中药面膜，比如桃红、当归、田七、川芎、丹参、益母草等。月经前喝一、两次四物汤或益母草水或生姜红糖水，月经后喝二、三天枸杞红枣水，平时可以适当增加维生素C的摄入，对于改善瘀血体质的面色很有帮助。
色斑及黑眼圈护理：
预防最为重要：
春夏秋三季要避免日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑；
面部发生炎症时要及时治疗、切不可挤压，防止炎症性色素沉着发生；慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成“大花脸”。
不可滥用美白淡斑嫩肤化妆品：
1、不要使用激素类药物或含激素的化妆品。
2、不要选用“果酸换肤祛斑”的方法。
3、绝对禁忌使用含有铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”。
黄褐斑的女性患者如果伴有月经不调、经期不准、经血量少的症状得，要改善内分泌，调整周期，增加经血量，减少瘀血块。可以在月经前少量地服用桃红四物汤、益母草浸膏、当归调经丸等。
面部色斑、暗疮色印可以用以下经络方法：
1、时间允许，坚持每天点按淡斑十穴。
2、经常按摩颈肩背部的风池、肩井、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞等穴位（见图）。
3、在背腰中线督脉部位、由上而下推擦５遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。
（3）形体管理：
形体瘦削、体重不达标的瘀血体质想要增加体重，增强食欲并不重要，活血化瘀才是关键。有一个方子叫大黄蛰虫丸，专门针对瘀血体质，体重不达标，皮下脂肪过少，形体瘦削，皮肤起屑又薄又干又痒，黑眼圈，大便又干结。但是注意，要用最小的剂量。
