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   夏天天热上火了怎么办呢？夏季气温高，很容易出现上火的情况，牙龈肿痛是最常见的情况，那么我们该如何缓解夏天上火牙龈肿痛呢？下面就由马驹桥中医院口腔科专家给大家讲解一下吧

夏季上火牙龈肿痛原因

牙龈肿痛又称牙肉肿痛，是牙齿的根部疼痛，牙龈肿胀肥大，呈现深红色或者暗红色，肿胀的牙龈常常可以覆盖前牙唇的1/3甚至更多。由于牙龈肥大，使龈沟加深而形成龈袋，袋内易藏食物，容易滋生细菌，牙龈的自洁能力又差，容易导致炎症的加重，可有深性的分泌物。

当天气非常炎热的时候，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强。人体容易感染细菌，而且此时继续食用热补型的补品或者辛辣油炸等刺激性大的食物，就会加速血液的运行。从而引起上火，出现牙龈肿痛，甚至是流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。

上火牙龈肿痛怎么办？之饮食疗法

1、绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。

2、红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。

3、猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。

上火牙龈肿痛怎么办？其它疗法如下：

1、用适量的云南白药粉调入少许的热水搅拌成稀糊状，直接涂抹在肿痛的牙龈或者牙齿。

2、用几颗六神丸，砸碎后敷在疼痛的牙齿。

3、切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，可以起到止痛的功效。

4、陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下)，可止牙痛。

     马驹桥中医院口腔科专家提醒大家，夏季是上火的易发期，牙龈肿痛会给生活健康带来很多的烦恼，以上疗法如果没有用处的话尽快到医疗口腔科治疗，另外，夏季为了预防上火，可以多吃瓜类蔬果，如：苦瓜，西瓜，香瓜等都是祛火的食品。

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