北京马驹桥中医医院

北京马驹桥中医医院是一所经国家卫生主管部门批准成立的非营利性一级综合医院。北京市医保定点医院。

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我院根据周边社区居民构成的实际情况,针对马驹桥地区外来人口流动人员多、无北京市医保患者多这一特殊状... [详细介绍]

牙齿健康,饮食很重要

      有句老话:牙好,身体就好,你一定听说过吧,可是您知道平时的饮食对牙齿健康也很重要吗?下面由马驹桥中医院牙科专家给大家讲一讲吧。

    

      马驹桥中医院牙科专家告诉大家,固齿食物主要分成三类:一是含丰富膳食纤维、多种维生素、多种人体必需微量元素矿物质的食物。营养的均衡与全身免疫系统的构建息息相关,而健全的口腔局部免疫功能,必然会提升对致龋细菌的抑制;二是富含钙、磷的食物和氟含量较高的食物能使牙齿变得更为坚固。例如茶叶,富含茶多酚、茶单宁等成分以及高浓度的氟离子,有研究表示经常饮用有抵抗龋病发病作用;三是能补肾益血的食物。中医认为牙齿归入肾经,肾主骨、齿,因此能益肾补精、增强免疫作用的食品有固齿、益齿作用。如核桃、杏仁、花生、黄豆、莲子、栗子、淮山、茨实、枸杞子、松子、开心果、桂圆、葡萄干等补肾固精食品平时多吃也有助于护齿。

   如果您对“要牙齿健康,饮食也很关键”还要什么不明白的问题,为了节约您的时间,您也可以在网上咨询马驹桥中医院牙科专家,他们会给您最为专业的解答,如果您想到本院就诊,也可以在网上预约挂号,并享有多项优惠,会给您意想不到的惊喜!

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