美容气功功种简介
适于美容的气功功种较多。下面介绍三种基本的，常用的功种，它们适合于每一个人，是美容的基础功。放松功 放松部位，默念“松”，在止息点轻轻意守一下，再把注意力集中在脐部，安静一下，然后收功。
强壮功 分自然盘坐、单盘坐、双盘坐、站式及自由式。调整呼吸和意守丹田，即所谓“行、住、坐、卧不离这个（“这个”指丹田）”。以达全身放松，解除疲劳，提高工作效率的目的，对身体健康也有裨益。
保健功 保健功也称自我按摩法或称床上八段锦。具体练法和功效，适应范围分别如下：静坐 、耳功 、叩齿 、舌功 、漱津 、擦鼻 、目功 、擦面、项功 、揉肩 、摆臂功 、搓腰 、搓尾闾 、擦丹田 、揉膝 、擦涌泉 、织布式 、和带脉 。
