北京马驹桥中医医院

北京马驹桥中医医院是一所经国家卫生主管部门批准成立的集医疗、预防、保健、康复为一体的非营利性综合医院。北京市医保定点医院,母婴保健技术服务执业许可证单位

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我院根据周边社区居民构成的实际情况,针对马驹桥地区外来人口流动人员多、无北京市医保患者多这一特殊状... [详细介绍]

高血压病的经络推拿

一、特效穴:
位于脚趾的大趾趾横纹中央.推拿时可行掐按法,配合病人的呼吸进行,呼气时强力按压此穴6秒,吸气时停止,一天10次,坚持一年,患者血压会有很大的改善。
二、常用穴:
1.期门:位于两乳头连线 的 中 点,与脐连线的中点,向外平移至乳头下即是。
此穴是肝的募穴,推拿此穴可有效的疏理肝气。
2.章门:屈肘使上臂贴于体侧,肘尖处即是此穴。
此穴是脾之募穴。“见肝之病,知肝传脾”。
3.太冲:位于足背部,第1、2跖骨结合部前方凹陷处取穴。
此穴是肝经的原穴,是治疗各类肝病的特效穴,功效与中药的菊花相似。
穴位推拿手法:
章门、期门行擦法:用掌根或大鱼际自期门到章门行擦法,力度由上到下逐渐减弱,速度宜慢不宜快,一次约30下,一日两次。
太冲穴行点揉法:点揉约10-30秒,每日两次,配合患者呼吸,呼气时按压6秒,吸气时不用力。
三、配穴:
1.合谷:位于手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧中点处。
2.曲池:在肘横纹外侧端,屈肘,当肌肉最高点,按之有酸胀感。
合谷和曲池也可行点揉法,与期门、章门、太冲配合推拿,单独推拿合谷和曲池效果不大。
四、其他推拿手法:
1.患者头晕,头疼时可用拇指指腹推印堂(眉心处)至神庭(前正中直上入发迹0.5寸),推三十下左右,也可揉太阳(眉梢与外眼角的中点,向后约一横指凹陷处)和风池(位于后项部,枕骨外下方凹陷处,大致与耳垂相平)。推拿至头晕、头痛症状减轻为止。
2.擦涌泉(位于足底部,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二的交点处)。以擦至脚心发热为度。此穴有引气下行的作用。
3.十指梳头法。不仅可以降血压,还有醒脑开窍之功。
4.手摩腹顺时针揉30下,力度要轻。可以顺理气机,使肝肾阴阳相互揉合。
五、注意事项
1.按摩时宜轻揉为主,以渗透为度,不主张手法过重。
2.按摩时多在呼气时进行。
3.贵在坚持,因其为慢性病,不是一朝一夕能够改善的,坚持上述方法按三个月后,效果显著。
六、生活调护
1.合理膳食:低盐(小于3克),低脂,戒烟戒酒。多食蔬菜水果。
2.良好的生活方式,定时作息,适应自然。
3.老年人要有三平:平和的心态,平稳的脚步,平静的环境。
4.可进行适量的体育锻炼,比如练太极,跳老年舞等等,但不可使身体感到劳累为度。

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